第3章 热身

    当众人走进训练基地的大门，映入眼帘的是两片崭新的操场，它们静静地伫立在那里，在等待着运动员们来挥洒汗水、展现身姿。
    操场上一应设施都非常齐全，跳远的沙坑平整而松软，仿佛在等待着运动员们奋力一跃，留下属于自己的印记，铅球投掷的场地宽阔而坚实，彰显着力量与激情的碰撞。
    各种设施应有尽有，完美地满足了各种训练项目的需求，运动员们看到这些设施，眼中都闪烁着兴奋的光芒，仿佛已经迫不及待地想要在这片场地上一展身手。
    再往近处看，那片草地虽已基本枯黄，却分布着几棵杨树，它们就像一个个身姿挺拔的卫士，高高地耸立在那儿，彰显着一种坚韧不拔的姿态。
    而在草地附近，还有几座房子，通体呈灰色，看上去颇为沉稳大气，它们犹如一座座巨兽，静静地守护着这片训练的天地，想必那里面就是专业的训练室和供大家休息调整的休息室了。
    随后，在工作人员的引导下，众人纷纷带上自己的训练装备，各自前往分配好的房间去更换装备了。
    不多会儿，大家都换上了统一的羽绒背心，一个个精神抖擞地在3点准时来到操场集合，整齐又有序。
    何勇昂阔步地站在队伍前，目光如炬，锐利而坚定，声音犹如洪钟般洪亮有力地喊道：“先来几组热身，东朋，你带男队，夏天，你带女队，行动起来！
    gogogo！”
    那威严而充满力量的气势，瞬间将大家的精气神都点燃，每个人的眼中都闪烁着跃跃欲试的光芒。
    此时，李辉耀回想起，在吃饭的时候，郑伟杰就特意嘱咐他的一幕。
    郑伟杰拍着李辉耀的肩膀，语重心长地对他说道：“辉耀啊，等会儿去训练，你可千万不要有压力，就按照你平时训练的状态，尽情地挥出自己的实力就行，不用太在意别人的眼光。”
    “这次就当是提前适应下省队的训练节奏，你要知道，在咱们体育这一行，有成绩，才有话语权，只要你有真本事，别人自然会认可你的。”
    郑伟杰说这话的时候，眼神里满是信任与鼓励，那目光仿佛是一束温暖的光，照亮着李辉耀前行的路，他是真心希望李辉耀能放松心态，好好表现。
    李辉耀一时并未完全领会师父这番话的深意，在他看来，自己本就怀着十足的决心要在训练和比赛中全力以赴、好好表现的。
    而直到在刚才换装的时候，偶尔听到队员们的闲聊才清楚，原来师父是担心自己被其他人歧视。
    原来在某些人眼中，自己居然是靠走“关系户”
    插队进来的，来镀金混等级证书的？所以郑伟杰强调，要用实力征服他们。
    男队的史东朋，今年21岁，身高足有191米，身材那叫一个健硕，浑身的肌肉线条流畅又紧实，犹如精心雕琢的雕塑一般，一看就是经过长期刻苦训练的成果。
    他和队里其他的男队员基本上都很熟悉了，大家平日里一起训练、比赛，相处得就像兄弟一样。
    只是对于李辉耀这个新人，他还不太了解，不过之前也提前得到了消息，知道这是郑教练新掘出来的天才苗子，所以心里对李辉耀也不敢有丝毫的小觑。
    “大家跟着我，先做拉伸，把身体活动开来，然后进行3组6o米折返跑，接着再来3组4oo米，每组之间的间隔时间会逐渐缩短。