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第141章 号上午
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清晨,柔和的阳光透过窗帘的缝隙,轻柔地洒在我的脸上,形成一片片温暖的光斑。
床头的闹钟准时在8点半响起,出清脆的“滴滴”
声,打破了房间里的宁静。
我迷迷糊糊地睁开眼睛,伸了个懒腰,带着些许起床气,心里暗自想着要是能多睡一会儿该多好。
但一想到今天还有不少计划要完成,便强打起精神,翻身下了床。
简单地走进卫生间,打开水龙头,清凉的水溅在脸上,瞬间驱散了残留的睡意。
我拿起牙刷,有节奏地上下刷动着,看着镜子里那个逐渐清醒的自己,暗暗给自己打气,新的一天要元气满满地开始。
洗漱完毕后,我回到房间,从书架上拿下那本单词书,坐在书桌前,翻开崭新的一页。
我全神贯注地盯着单词,嘴里小声地念叨着单词的音和释义,试图让这些陌生的词汇在脑海中留下深刻的印象。
15分钟的时间过得很快,当我背完一页单词,抬起头时,感觉大脑有些微微涨。
我看了看时间,觉得是时候活动一下身体了。
我走到客厅,在瑜伽垫上开始了1o分钟的运动。
伸展四肢,做着简单的拉伸动作,感受着身体的每一个关节逐渐舒展开来。
接着又做了几个深蹲和跳跃运动,让身体微微热,汗水也渐渐从额头沁出。
原本有些僵硬的身体在运动后变得轻松了许多,我心想,运动果然是唤醒身体活力的良方。
按照计划,运动完后我打算休息5分钟。
我顺手拿起放在一旁的手机,本想着只是短暂地浏览一下消息,放松一下紧绷的神经。
可一打开手机,就不自觉地点进了抖音。
屏幕上各种有趣的视频一个接着一个,搞笑的段子、优美的舞蹈、令人惊叹的美食制作……我的目光被牢牢吸引,手指也不停地滑动着屏幕,完全忘记了时间的流逝。
等我终于反应过来,已经过去了整整一个小时。
看着手机上显示的时间,我心里“咯噔”
一下,充满了懊悔和自责。
我怎么能这么没有自制力,白白浪费了这么多宝贵的时间呢?
我赶紧放下手机,在心里狠狠地批评了自己一番,然后决定弥补刚才浪费的时间。
我再次回到瑜伽垫上,又进行了1o分钟的运动。
这一次,我更加专注,每一个动作都做得格外认真,仿佛想要通过运动来驱散刚才因为玩手机而产生的愧疚感。
运动结束后,我擦了擦额头上的汗水,重新回到书桌前,继续背单词。
这15分钟的背单词过程,我比之前更加投入,努力让自己的注意力完全集中在单词上。
当我背完单词,看了看时间,已经临近中午了。
肚子也适时地出了“咕噜咕噜”
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